Pandemia, lavar as narinas faz bem?

Nos dias atuais recebemos informações constantes de prevenção e cuidados na pandemia. A maior crise sanitária de todos os tempos!


Pandemia: lavar as mãos e higienizar com álcool gel, uso de máscara facial em lugares públicos. 

Além dos métodos de prevenção já conhecidos, a lavagem ou limpeza  nasal,  é um  grande auxilio  nesse momento.

Inclusive médicos, otorrinos e terapeutas recomendam lavar as narinas para auxiliar no tratamento preventivo. 

Quem trabalha com ar condicionado, resseca e tira a umidade do ar. Recomendável ter também um umidificador. 

Coriza, secreção alérgica, lacrimejamento dos olhos, desconforto geral, é melhor lavar as narinas e tomar própolis.

O primeiro cuidado é o imediato, você é o responsável pela sua saúde! 

O efeito de vasodilatação nasal, pelo uso de água morna, e do alivio respiratório que sentimos imediatamente após o uso do LOTA, são comprovados por estudos científicos. 

E como fazer isso? Simples, basta utilizar o Lota Higienizador Nasal

Bom você conhece Lota? Não?

O Lota é um aparelho simples e eficaz para limpeza nasal. 

Basta colocar água morna, um sachê de sal (cloreto de sódio) e lavar as narinas. 

Clique aqui e saiba mais sobre a lavagem nasal…

Os benefícios orgânicos e  fisiológicos.

Dentre os maiores benefícios orgânicos podemos citar o tratamento natural para rinite, sinusite, resfriados alérgicos, alergias respiratórias, auxilia também em casos de ronco quando a causa for obstrução nasal. 

A profilaxia do sistema respiratório superior é muito importante para que o órgão que talvez mais usamos no corpo, as narinas, tenham sua função plena.

Se levarmos em conta a qualidade do ar de cada ambiente, as mudanças climáticas que estamos sujeitos, umidade e poluentes atmosféricos, temos cuidar das nossas narinas com muito carinho!

 A  baixa resistência imunológica a que a maioria das pessoas estão sujeitas vem da insuficiência do ar inalado e sua qualidade. Desta forma a higienização nasal remove as placas de bactérias que se alojam na cavidade nasal, cicatriza, hidrata a mucosa e combate os efeitos nocivos da poluição do ar e do ar condicionado. 

E por experiência própria, quem usa essa técnica pode comprovar isso ! 

Benefícios Psicológicos:

E ao respirar melhor, promovemos uma melhor oxigenação cerebral, aumentando nossa lucidez, capacidade de concentração e memória.

“Lembre-se você é o único responsável pela sua vida, ela é sua, única, não transfira essa responsabilidade para terceiros. Cultive bons hábitos e eles te acompanharão por toda sua existência.”

Boa saúde.

Prof. Luís Figueiredo, Terapeuta Holístico, Quiropraxista, CRT 22031.

Coronavírus: Lave o nariz!

Lavar o nariz  mantém a mucosa úmida, o que contribui na defesa do organismo contra os vírus. Dr. Drauzio ensina neste vídeo como lavar as narinas ajuda prevenir a infecção. 


 

“Você tem visto na televisão, em todos os lugares, as técnicas pra lavar a mão. Eu mesmo gravei um vídeo sobre o melhor jeito de a gente fazer, de ter esses cuidados com as mãos. Mas existe um cuidado muito simples que a gente usa para gripes, resfriados,  e que certamente vai valer para o coronavírus  também. E esse é menos divulgado. Que é o quê? É você lavar o nariz, as cavidades nasais. E fazer gargarejos. Pra quê? Porque você mantém umedecidas e ajuda a limpar a cavidade nasal e a cavidade oral, também.” – Dr Drauzio varella

lota-lave-o-nariz

O que o Dr. não citou por talvez não conhecer, é que tem um aparelho muito eficaz e barato que usa uma solução caseira de água e sal (cloreto de sódio) para fazer a  limpeza nasal, o Lota Higienizador Nasal, nós utilizamos sal puro grau farmacêutico, que não arde as narinas, quanto ao gargarejo que ele citou, pode ser feito com extrato de própolis, com ou sem álcool, ou exaguatório bucal com princípios ativos biológicos que atuam como germicidas, bactericidas, antissépticos bucais.  A saúde da flora bucal, como limpeza da língua não deixando resíduos de alimentos que possam fermentar proliferar bactérias, ser meio de cultura. 

Fonte: https://drauziovarella.uol.com.br/videos/coronavirus-videos/como-lavar-o-nariz-coronavirus-25/

Crise sanitária sem precedentes na história da humanidade

Profilaxia do sistema respiratório, cuidados pessoais, sistema imunológico. 

Estamos vivendo um tempo que com certeza entrará para a história da humanidade, uma situação inusitada,  a conscientização individual  o cuidado consigo,  seus familiares,  as pessoas próximas, com toda a sociedade, faz toda diferença. 

Novos tempos novo normal, distanciamento social entre as pessoas, uso de máscaras facial, as vezes duas!  Uso de álcool gel nas mãos, em todos os lugares, públicos e privados, dentro de casa, ao menor sintoma de coriza ou espirro um frio desce pela barriga, ai meu Deus!! Será ? aquela pergunta que não sai. 

Que podemos fazer para nos ajudarmos nesse momento, respeito aos protocolos sanitários, quem já tem um pouco de conscientização já esta fazendo. 
 
Profilaxia, hábitos de higiene pessoal, como sabemos ajudam e muito. 
Se há a recomendação para uso de máscaras que cobrem boca e nariz, que devem estar limpas e trocadas periodicamente, lavadas se forem de pano, descartadas de forem de papel filtro, após uso. Vamos segui-las! 
 
Porque não introduzir hábitos saudáveis e  naturais para ver se ajuda na prevenção e profilaxia! 
 
1 – Uso de máscaras descartáveis em ambientes públicos, 
 
2-  Uso constante de álcool gel nas mãos evitando tocar objetos de terceiros. 
 
3 – Manter certa distância de uma pessoa a outra, vai que o outro da um espirro, ai já viu né..
 
4 – Lavagem nasal com solução salina, usando para isso um aparelho especial próprio Lota Higienizador Nasal.
 
5- Usar o sal próprio puro na solução salina do Lota, ( cloreto de sódio), germicida, bactericida, antiséptico. 
 
6 – Limpar a língua, com raspador de língua Lota, após escovar os dentes das refeições. 
 
7 – Usar um exaguatório bucal, com agentes biológicos ativos para assepsia da boca. 
 
8- O uso de suplementos minerais para reforço do sistema imunológico, estão todos ai disponíveis, porque não usar. ? *
 
Reforço do sistema imunológico.
 
Sugestão de um  kit. de suplementos que pode mandar fazer em farmácias de manipulação, muitas já tem pronta entrega. 
 
Quanto ao uso de suplementos como muitas pessoas não estão saindo de casa e estão sem tomar sol, e com alimentação deficiente, podem com recomendação do seu médico fazer:  
 
Vit. D3 10.000Ui tomar  uma vez por semana uma caps.  
 
(Vit. C 500 mg + Zinco 50 mg + Quercitina 25 mg + Selênio 10mcg) 
 
 Fazer 30 cps tomar uma ao dia no café da manhã .  
 
*Obs: Sempre consulte seu médico e siga suas orientações. Mesmo suplementos alimentares as vezes tem pessoas em tratamentos que tem restrições. 
 
Prof. Luis Figueiredo – Terapeuta Holístico – Quiropraxista. CRT 22031