Pandemia, lavar as narinas faz bem?

Nos dias atuais recebemos informações constantes de prevenção e cuidados na pandemia. A maior crise sanitária de todos os tempos!


Pandemia: lavar as mãos e higienizar com álcool gel, uso de máscara facial em lugares públicos. 

Além dos métodos de prevenção já conhecidos, a lavagem ou limpeza  nasal,  é um  grande auxilio  nesse momento.

Inclusive médicos, otorrinos e terapeutas recomendam lavar as narinas para auxiliar no tratamento preventivo. 

Quem trabalha com ar condicionado, resseca e tira a umidade do ar. Recomendável ter também um umidificador. 

Coriza, secreção alérgica, lacrimejamento dos olhos, desconforto geral, é melhor lavar as narinas e tomar própolis.

O primeiro cuidado é o imediato, você é o responsável pela sua saúde! 

O efeito de vasodilatação nasal, pelo uso de água morna, e do alivio respiratório que sentimos imediatamente após o uso do LOTA, são comprovados por estudos científicos. 

E como fazer isso? Simples, basta utilizar o Lota Higienizador Nasal

Bom você conhece Lota? Não?

O Lota é um aparelho simples e eficaz para limpeza nasal. 

Basta colocar água morna, um sachê de sal (cloreto de sódio) e lavar as narinas. 

Clique aqui e saiba mais sobre a lavagem nasal…

Os benefícios orgânicos e  fisiológicos.

Dentre os maiores benefícios orgânicos podemos citar o tratamento natural para rinite, sinusite, resfriados alérgicos, alergias respiratórias, auxilia também em casos de ronco quando a causa for obstrução nasal. 

A profilaxia do sistema respiratório superior é muito importante para que o órgão que talvez mais usamos no corpo, as narinas, tenham sua função plena.

Se levarmos em conta a qualidade do ar de cada ambiente, as mudanças climáticas que estamos sujeitos, umidade e poluentes atmosféricos, temos cuidar das nossas narinas com muito carinho!

 A  baixa resistência imunológica a que a maioria das pessoas estão sujeitas vem da insuficiência do ar inalado e sua qualidade. Desta forma a higienização nasal remove as placas de bactérias que se alojam na cavidade nasal, cicatriza, hidrata a mucosa e combate os efeitos nocivos da poluição do ar e do ar condicionado. 

E por experiência própria, quem usa essa técnica pode comprovar isso ! 

Benefícios Psicológicos:

E ao respirar melhor, promovemos uma melhor oxigenação cerebral, aumentando nossa lucidez, capacidade de concentração e memória.

“Lembre-se você é o único responsável pela sua vida, ela é sua, única, não transfira essa responsabilidade para terceiros. Cultive bons hábitos e eles te acompanharão por toda sua existência.”

Boa saúde.

Prof. Luís Figueiredo, Terapeuta Holístico, Quiropraxista, CRT 22031.

Por que o Lota funciona?

Talvez você já tenha se perguntado, “por que o Lota funciona?“. Bom, existe um princípio simples no qual é baseada a lavagem nasal, que é o fenômeno da difusão por capilaridade.


Porque utilizamos água morna e sal?

A água morna tem função vasodilatadora e o sal (cloreto de sódio) é imprescindível uma vez que dissolvido na água, dissocia-se em cloro e sódio, o cloro age como bactericida e o sódio como antisséptico. Lembrando que o sal tem ainda a função de ajudar a proteger o revestimento da mucosa nasal, bem como manter sua hidratação.

Para a lavagem nasal utilizamos aproximadamente 400ml de água morna e 1 sachê de sal para o lota (podendo utilizar também o sal comum de cozinha, aproximadamente um colher de café, cerca de 3g). Para sinusite, indicamos usar duas gotas de extrato de própolis, sendo o uso do própolis opcional.

 

Mas afinal, o que é o Fenômeno da difusão por capilaridade?

 

porque-o-lota-funcionaQuando você derrama uma gota de água numa folha de papel, a água se infiltra pelos capilares se espalhando por um processo chamado difusão por capilaridade. O mesmo fenômeno acontece quando lavamos as narinas, por diferença de temperatura, (água morna), e concentração, (o sal), e o tempo de passagem da
água através do septo nasal, acontece o mesmo fenômeno, a solução infiltra-se pelos capilares dos ossos do sinus frontal e seios nasais e nesse momento acontece o amolecimento das crostas, do muco, catarro, ou pus de infecções causadas pela alergia, que estão aderidas, porque os ossos são porosos. 

Já os fármacos que “secam” a secreção, fazem com que ela não saia de lá, tornando assim um ciclo de “melhora e piora”.

Com a lavagem nasal, é removida todas as impurezas, e o melhor, de uma forma totalmente natural, sem os efeitos colaterais indesejáveis dos fármacos.

Boa saúde.

Prof. Dr. Luis Figueiredo – sócio-proprietário
Quiropraxista, Terapeuta Holístico
CRT 22031 / ANQ 015/11

Karolayne Martim (equipe Lota)

O Lota no Brasil

Como tudo começou… o início do Lota no Brasil!


“Comecei a fabricar o Lota no Brasil em 1994 após conhecer a técnica da lavagem nasal. Nessa época eu utilizava constantemente descongestionantes nasais com cortisona, devido a uma forte rinite alérgica. Até que um dia ganhei de uma professora de Yoga um higienizador nasal de barro cru (na Índia são feitos assim). Logo que passei a utilizá-lo passei a notar os benefícios da lavagem nasal com solução salina e fui curado da rinite.

Com o intuito de que outras pessoas pudessem se beneficiar da mesma forma, resolvi fabricá-lo. Inicialmente nossos primeiros Lotas eram fabricados em cerâmica esmaltada e com o tempo fomos evoluindo nossa forma de fabricação e hoje estamos na quarta geração de Lotas, com a utilização da Porcelana e do Vidro, mais higiênicos, anatômicos e práticos.

A higienização nasal é uma técnica milenar é absolutamente segura, sem efeitos colaterais, e qualquer pessoa, acima de oito anos de idade que já tenha coordenação motora e entendimento consegue fazer com certa facilidade.” (Luis Figueiredo)

Atualmente atendemos individualmente através de nossa loja online (www.lota.com.br) e possuímos revendedores autorizados em diversas localidades do Brasil.

Os Lotas são enviados em embalagens que garantem sua integridade para todo Brasil e até para o exterior. Utilizamos a logística de envio de transportadoras renomadas e confiáveis e dos Correios principalmente.

Cada peça possui uma embalagem individual que acompanha manual de instrução e cuidados para conservação do Lota.

O que é o Lota?

O Lota, é um aparelho, feito de Porcelana e Vidro, destinado à higienização nasal, com registro no Instituto nacional de propriedade industrial – INPI Nº. 821779362 e INPI – DI-700421-2.

Qual a maneira correta de pronúncia?

Embora não exista no Brasil o acento circunflexo na palavra, a maneira correta da pronúncia é “lôta“, na forma masculina.

Tamanhos e Materiais:

Lotas em porcelana:
P 200ml
G 350ml

Lota em Vidro:
G 350ml

Para saber o porque o Lota funciona, clique aqui.

“Lota. Respirar bem, faz bem!”

prof. Luis Figueiredo – Terapeuta holístico, quiropraxista, sócio-proprietário

Descongestionante nasal, não é a melhor opção!

Em nosso dia a dia, quantas vezes você já se deparou com aquela mudança repentina do tempo? Com isso muitas vezes recorremos aos descongestionantes nasais, mas seu uso pode trazer grandes problemas para sua saúde, sendo desaconselhado pelos médicos.


Primeiramente, a ação dos descongestionantes não é apenas local e parte da substância vasoconstritora é absorvida pela mucosa e entra na corrente sanguínea, podendo levar à arritmia, taquicardia, hipertensão, irritação nasal, insônia, tontura, dores de cabeça e retenção urinária.

Além disso, sabia que o uso constante de descongestionantes podem causar dependência e  a chamada rinite medicamentosa? Pois é! Agora imagine, se você sofre de alguma alergia respiratória e encontra alívio em algum tipo de medicamento e começa a utiliza-lo sem orientação e prescrição médica as chances de criar dependência são enormes!

Cada vez que utilizamos esses medicamentos, os vasos desincham e melhora a passagem do ar, mas logo voltam a inchar e o nariz entope de novo, e com o tempo a pessoa vai precisar de doses cada vez maiores para o remédio fazer efeito.

Nariz entupido, o que posso fazer então?

            Lota, sal e água morna

Contudo, se você sofre com tais crises alérgicas, existe um método muito simples para minimizar e tratar de forma natural, sem os malefícios dos descongestionantes nasais, que é a lavagem ou higiene nasal utilizando o Lota Higienizador Nasal, água morna e sal.

Clique aqui para saber mais sobre os benefícios da lavagem nasal utilizando o Lota.

Abaixo confira o vídeo da série “minuto do coração” com o Dr Roberto Kalil, cardiologista, falando mais sobre sobre os perigos do uso de descongestionante nasal:

Fontes:

http://www.hospitalpaulista.com.br/entrevista-site-vix-vicio-em-neosoro-realmente-pode-acontecer-e-ate-levar-a-morte-diz-medico-como-curar/

http://www.blog.saude.gov.br/index.php/promocao-da-saude/51706-saiba-por-que-descongestionantes-nasais-nao-devem-ser-usados-em-excesso

https://www.minhavida.com.br/saude/materias/18008-descongestionante-nasal-pode-viciar-e-causar-rinite-medicamentosa

Higienizador nasal de plástico? Cuidado!

Recipientes com nomes de higienizador nasal de plástico, podem esconder algumas coisas que não estão te contando.


Imagem meramente ilustrativa

Primeiramente, no caso do plástico um dos materiais da sua composição é o Bisfenol A, que é um disruptor endócrino que mimetiza os hormônios do organismo e pode causar diversos efeitos negativos sobre a saúde.

Tais como o mal funcionamento da tireoide, graves problemas neurológicos, disrupção do sistema dopaminérgico, câncer de mama, crescimento da próstata, mal funcionamento do sistema reprodutor e alteração de libido, síndrome do ovário policístico, além da alta toxicidade se for levado ao micro-ondas.

Higienizador nasal de plástico? Diga NÃO!

Confira abaixo o vídeo sobre os riscos do Bisfenol A para nossa saúde:

“Lembre-se, a menos que um produto seja rotulado para uso no micro-ondas, você não tem a garantia de saber que este produto foi testado e avaliado para este fim. A preocupação é que, se usado de forma inadequada, o plástico pode deformar, derreter ou soltar resíduos tóxicos a saúde, como o próprio Bisfenol citado anteriormente.”

Além disso, plástico com o tempo resseca, sofre arranhões e rachaduras, tem prazo de validade e devem ser substituídos com o tempo.

Nossos Lotas higienizadores nasais, são fabricados em porcelana e em vidraria de laboratório, ambos de alta qualidade, e que não precisam ser esterilizados e sim higienizados com álcool gel ou água e sabão, após seu uso.

Inclusive, mantendo todos os cuidados de conservação você poderá ter o Lota por muitos e muitos anos.

Lota Higienizador nasal

Não deixe sua saúde por conta de alguns reais de diferença, prefira recipientes de vidro, ou porcelana de boa qualidade, que são os materiais adequados para esta finalidade.

Conheça o Lota Higienizador Nasal, acesse www.lota.com.br e adquira o seu, entregamos em todo país!

Afinal, respirar bem, faz bem!

Fontes:
https://pt.wikipedia.org/wiki/Bisfenol_A.

Coronavírus: Lave o nariz!

Lavar o nariz  mantém a mucosa úmida, o que contribui na defesa do organismo contra os vírus. Dr. Drauzio ensina neste vídeo como lavar as narinas ajuda prevenir a infecção. 


 

“Você tem visto na televisão, em todos os lugares, as técnicas pra lavar a mão. Eu mesmo gravei um vídeo sobre o melhor jeito de a gente fazer, de ter esses cuidados com as mãos. Mas existe um cuidado muito simples que a gente usa para gripes, resfriados,  e que certamente vai valer para o coronavírus  também. E esse é menos divulgado. Que é o quê? É você lavar o nariz, as cavidades nasais. E fazer gargarejos. Pra quê? Porque você mantém umedecidas e ajuda a limpar a cavidade nasal e a cavidade oral, também.” – Dr Drauzio varella

lota-lave-o-nariz

O que o Dr. não citou por talvez não conhecer, é que tem um aparelho muito eficaz e barato que usa uma solução caseira de água e sal (cloreto de sódio) para fazer a  limpeza nasal, o Lota Higienizador Nasal, nós utilizamos sal puro grau farmacêutico, que não arde as narinas, quanto ao gargarejo que ele citou, pode ser feito com extrato de própolis, com ou sem álcool, ou exaguatório bucal com princípios ativos biológicos que atuam como germicidas, bactericidas, antissépticos bucais.  A saúde da flora bucal, como limpeza da língua não deixando resíduos de alimentos que possam fermentar proliferar bactérias, ser meio de cultura. 

Fonte: https://drauziovarella.uol.com.br/videos/coronavirus-videos/como-lavar-o-nariz-coronavirus-25/

Sal na água do Lota aumenta a pressão?

Uma pergunta muito comum, lavar as narinas com sal (cloreto de sódio) aumenta a pressão arterial ? 


Muitos médicos, especialistas, otorrinos, pediatras, recomendam a limpeza nasal com solução salina, soro fisiológico a 0,9% esses comprados em farmácias, nós recomendamos 3 g de sal na água do Lota, quando o NaCl – cloreto de sódio – se dissolve ele se dissocia em Cl – íons de cloro e íons de Sódio, com efeito germicida, bactericida, antisséptico, que auxiliam a cicatrização da mucosa nasal irritada. Bem, a passagem da água de um lado para o outro nas fossas nasais não entra no sistema digestivo, no sangue, a possibilidade de ingestão de cloreto de sódio é mínima, caso uma narina esteja obstruída e escorrer  pela garganta não é isso que vai  ocasionar porventura aumento de PA . 

Se assim fosse pediatras não recomendariam uso em bebês, já pensou bebês com pressão alta?!

 

Soro fisiológico para lavagem nasal? Em bebês ?

É bom usar soro fisiológico para lavagem nasal?

Posso usar em bebês ?

Aqui a Dra. esclarece mais sobre o uso em bebês, mas no uso em adultos recomendamos o uso do Lota Higienizador Nasal, por vários motivos, praticidade, uso constante da passagem da água, medição da temperatura mais confortável da água. Tempo de passagem de água e por gravidade, o que não ocasiona riscos de sangramento nasal, por pressão da seringa no nariz. Prof. Luis Figueiredo.

Segue artigo da Dra. Kelly

Tem muitas pessoas usando soro fisiológico para higiene nasal, tanto em adultos como em crianças e bebês, veja a resposta esclarecedora da  Dra. Kelly Marques Oliveira – Pediatra.

Formada pela Universidade de São Paulo (USP), apaixonada pela profissão e pelas crianças. Adora conversar, ler, viajar e escrever.

Criadora e autora do blog Pediatria Descomplicada, onde escreve dicas e orientações aos pais sobre o universo da saúde infantil.

Pediatra, Alergista e Consultora Internacional de Amamentação (IBCLC) – CRM 145039

Consultório Espaço Médico Descomplicado

São Paulo: (11) 5579-9090/ whatsapp (11) 93014-0007

Sempre imaginei que fazer lavagem nasal com soro fisiológico fosse algo tão simples e sem mistério que não precisaria de um post para explicar! Mas depois que postei um vídeo de uma mãe realizando a lavagem nasal do seu filho e seguiram-se milhares de dúvidas, achei que esse post seria de muita valia para vocês.

Para escrevê-lo, pedi a quem entende bem do assunto. A Dra Ligia Teede um pouco pra gente sobre a importância da lavagem nasal, sua eficácia, e como fazer de forma segura e sem mistérios. Leia até o final, pois também dou dicas importantes.

“A irrigação nasal com solução salina isotônica (soro fisiológico ou cloreto de sódio a 0,9%) é um procedimento sem contra-indicações, ou limites de idade, barato e eficaz. Mas por que devemos realizá-lo?

A lavagem nasal é um procedimento descrito há mais de 5 mil anos na medicina tradicional indiana, a Ayurveda, em que teria efeitos positivos tanto na função respiratória, levando a um maior bem estar físico e mental. Ainda hoje, na medicina ocidental, é amplamente incentivada para auxílio no tratamento de diversas doenças das vias respiratórias, mas que pode gerar várias dúvidas na hora de colocá-la em prática!

Para entender sua importância é interessante que saibamos um pouco mais sobre o funcionamento do nariz e dos seios da face (ou seios paranasais).

O nariz e seios paranasais são extensas superfícies recobertas de mucosa, determinada por saliências e reentrâncias no crânio e ossos da face que são responsáveis pelo equilíbrio da temperatura e umidade do ar inspirado, tem função olfatória e de “filtro” para o ar inspirado (por ação de agentes imunológicos e enzimas presentes no muco nasal), além de atuar na ressonância da voz. Tais processos são dinâmicos e variam de acordo com mecanismos internos e em resposta à estímulos externos. Nesse tecido respiratório, temos cílios microscópicos, que se movimentam de forma harmoniosa para remover continuamente o muco para fora dos seios. Isto é chamado de Cleareance mucociliar e se repete de 2 a 3 vezes por hora!

Para que essa atividade aconteça adequadamente, é necessário que as condições sejam boas para o funcionamento dos cílios, como temperatura adequada (normalmente entre 18 e 33°C), pH próximo a 7, por exemplo. Toxinas específicas, como as produzidas por bactérias (que também podem lesar o cílio diretamente) ou inaladas, assim como uma variedade de viroses, causam redução do batimento ciliar. O movimento dos cílios comprometidos e/ou acúmulo de secreções mais espessas que o normal, pode predispor a instalação de processos infecciosos.

O soro fisiológico, em diversas formas de apresentação e aplicação, é utilizado para o tratamento clínico das rinossinusites (incluindo as rinites), pois seus benefícios incluem a limpeza do muco nasal, diminuição da inflamação local ( pois reduz mediadores inflamatório como prostaglandinas, leucotrienos e histamina), das secreções purulentas, restos de células e crostas, além de melhorar o funcionamento do sistema mucociliar como um todo. É o tratamento mais conservador e mais simples de todos! Em pesquisas realizadas in vitro, observou-se que a solução salina isotônica levou a menor viscosidade do muco nasal e melhora dos movimentos dos cílios, porém seu mecanismo ainda não foi completamente elucidado.

Em 2005, a Academy Of Allergology and Clinical Imunology e a European Rhinological Society não recomendavam o uso da lavagem nasal com soluções salinas por não haver estudos suficientes na área, sendo a prática considerada “potencialmente benéfica” (nível de evidência IIb). No entanto, em uma revisão sistemática realizada pelo renomado grupo Cochrane em 2010, utilizando estudos controlados e randomizados, demonstrou que pacientes que realizaram a lavagem nasal tiveram uma menor tendência a usar antibióticos, tampouco observados eventos adversos importantes “alguns pacientes apresentaram pequeno desconforto ou sangramento nasal, que se relacionou mais à pressão aplicada, (no caso aqui a pressão da água injetada com seringa descartável, não é o caso do uso do Lôta, que a água entra por gravidade,  prof. Luis Figueiredo)  que na solução salina em si”.

Em 2012, a EPOS- European Position Paper On Rhinosinusitis And Nasal Polyps, principal guideline utilizado para prática clínica no assunto, mostrou nível de recomendação A no tratamento das rinossinusites (maior nível de recomendação).

Para a lavagem nasal em bebês e crianças pequenas podemos nos deparar com várias dúvidas e inseguranças. Para isso, podemos usar algumas dicas:

Usando seringa plástica esterilizada descartável. ( Muito cuidado com a introdução do bico na narina do bebê ! ) prof. Luis Figueiredo.

– Sinta-se confortável para fazê-lo: você pode começar com pequenos volumes de soro fisiológico e com pouca pressão! Depois que tiver mais confiança e que a criança estiver mais habituada, aumente!

Se quiser, também pode-se usar uma pera para aspiração nasal após colocar o soro.

– Prefira deixar a posição sentada ou em pé: as crianças possuem a tuba auditiva (canal que liga o nariz até a orelha média) mais curta e horizontal, que facilita com que haja refluxo de líquidos para esta região, principalmente se a criança estiver deitada.

– Escolha a forma de aplicação mais adequada para você: nos estudos, não houve diferença entre a aplicação com sprays ou duchas!

– Segurar a respiração ou falar “Ah!” por alguns segundos: em crianças maiores e com maior compreensão, pode-se ensinar a prender a respiração ou falar “Ah!” durante alguns segundos. Isto diminui o desconforto do líquido ir para a garganta. Depois é só cuspir e/ou assoar o nariz.” (A dificuldade  é em ensinar isso para o bebê! ) prof. Luis Figueiredo.

Perguntas e respostas da Dra. Kelly Oliveira.

Quantos mL posso colocar em cada narina?

Não existe uma quantidade fixa para isso, nem por idade. Isso varia muito se a criança está mais secretiva, se tem algum processo infeccioso associado, ou se é somente para limpeza nasal. Comece com pequenas quantidades, como 0,5 a 1 ml em cada narina para os bebês, e depois repita quantas vezes forem necessárias. Conforme você adquire segurança ao fazê-lo, pode aumentar a quantidade se houver necessidade.

No vídeo, vemos que a mãe coloca uma quantidade de 5ml.

Qual a temperatura que o soro precisa estar?

O ideal é o soro estar em temperatura ambiente ou morno, nunca gelado. Dessa forma, mesmo a secreção mais espessa consegue ser eliminada.

Qual a posição do bebê quando fizer a lavagem?

O bebê ou criança deve estar sentado ou em pé, com a cabeça levemente reclinada para frente.

A boca do bebê precisa ficar aberta ou fechada?

O ideal é que a boca do bebê esteja levemente aberta. Para adulto, que conseguem deglutir o soro, é indiferente.

A secreção precisa sair pela outra narina?

Não, não precisa! A secreção pode sair ou não, a depender da quantidade de soro colocada, a quantidade de secreção, e o jato. O mais comum é  sair um pouco de soro pela própria narina, o soro sair pela boca ou a criança engolir o soro com a secreção, e aí saí pelas fezes né…

O bebê pode engasgar? Pode dar otite? Perfurar o ouvido? O catarro ir pro pulmão?

Quando feita de forma segura, com o bebê sentado, com a cabeça reclinada para frente, o soro com a secreção sairá pela própria narina ou será deglutido. O nariz, ouvido e garganta estão interligados, portanto a secreção acumulada já está lá, se há um processo infeccioso. O soro irá mobilizar essa secreção. A lavagem com soro não “causa” otite, muito menos pneumonia, nem é capaz de perfurar o ouvido! O processo infeccioso instalado, sim.

Preciso fazer todo dia?

O nariz está em constante contato com o meio externo. A higiene nasal é interessante ser feita, mas não necessariamente todo dia, nem precisa ser a seringa. Você pode usar sprays, jato contínuo, conta gotas. Se há mais secreção, provavelmente precisará aumentar a frequência e o volume do soro 😉

Consideração importante!

Obviamente o procedimento deve ser feito da forma correta. Se você tem medo de fazer, pergunte ao seu médico como deve fazer, peça para demonstrar! De forma nenhuma a intenção é substituir uma consulta médica, ok?

Comentário de usuária de soro fisiológico para limpeza nasal.

Daniela Ferreira

01/06/2017 Faço isso há mais ou menos 1 ano em mim e no meu filho, (uso soro fisiológico para lavar as narinas),  mas fui numa otorrino pois estou com sinusite crónica é a médica me disse que fazer isso é péssimo pois assim que você abre o soro ele já contaminou, comparou a injeção, que quando  aberta não pode ser guardada para ser reutilizada depois.

Prof. Luis Figueiredo. – Quiropraxista – Terapeuta Holístico.