Tempo seco? Veja 5 maneiras de umidificar o ar da sua casa!

 

A baixa umidade do ar, característica nesta época do ano, pode trazer diversos incômodas, uma vez que o tempo seco contribui para o ressecamento das mucosas das vias aéreas, facilitando o surgimento de alergias, bronquite, asma, gripes e resfriados, podendo ainda causar desidratação, levando à irritação nos olhos e garganta, além de ressecamento da pele e dermatites. Abaixo segue algumas dicas simples de como umidificar o ar da sua casa de forma super simples e fácil!


1 – Casa limpa e arejada

Tente manter as janelas e portas abertas o mais tempo possível, isso fará com que o ar circule em sua casa de forma mais fácil e intensa.

Afinal, manter o ambiente limpo é fundamental, evitando acumulo de impurezas que possam irritar nossas mucosas nasais, pele e olhos. Um pano úmido é ideal para limpeza de objetos e chão, retirando o acumulo de poeira sem espalhá-la pelo ar. 

2 – Tenha plantas em casa

Além de ser um charme a mais para sua casa e deixá-la mais bonita e aconchegante, as plantas auxiliam no processo de filtragem do ar e são umidificadoras naturais. Exemplos: Samambaia, Espada de São Jorge e Aloe Vera.

3 – Bacia com água 

Essa é uma dica super simples, basta adicionar um pouco de água em uma bacia ou balde, ideal para colocar próxima a cama antes de dormir. A medida que a água for evaporando ela irá umidificar o ar, ajudando na melhora da sua respiração e de seu sono. 

 

4 – Toalhas úmidas em pontos específicos da casa

Pendure uma toalha úmida em uma cadeira,  janela – caso ela possua grades – ou em algum local que possa mantê-la esticada, e que não irá danificar aquele local.

Com um processo bem parecido com a bacia de água, a toalha irá secar aos poucas e com esse processo de evaporação, o ambiente será umidificado. 

5 – Umidificador de ar

Caso a localidade onde você mora já tenha esse aspecto de tempo seco frequentementeo umidificador de ar é uma ótima opção.

Este aparelho é indicado para lugares secos, abafados e que tenham o uso constante de ar condicionado. Existem várias opções espalhadas pelo mercado, basta escolher o que lhe agrade mais.

Contudo para auxiliar ainda mais sobre os incômodos respiratórios causados pelo tempo seco, conheça o Lota e os benefícios da lavagem nasal. Clique aqui para saber mais!

 

 

Pandemia, lavar as narinas faz bem?

Nos dias atuais recebemos informações constantes de prevenção e cuidados na pandemia. A maior crise sanitária de todos os tempos!


Pandemia: lavar as mãos e higienizar com álcool gel, uso de máscara facial em lugares públicos. 

Além dos métodos de prevenção já conhecidos, a lavagem ou limpeza  nasal,  é um  grande auxilio  nesse momento.

Inclusive médicos, otorrinos e terapeutas recomendam lavar as narinas para auxiliar no tratamento preventivo. 

Quem trabalha com ar condicionado, resseca e tira a umidade do ar. Recomendável ter também um umidificador. 

Coriza, secreção alérgica, lacrimejamento dos olhos, desconforto geral, é melhor lavar as narinas e tomar própolis.

O primeiro cuidado é o imediato, você é o responsável pela sua saúde! 

O efeito de vasodilatação nasal, pelo uso de água morna, e do alivio respiratório que sentimos imediatamente após o uso do LOTA, são comprovados por estudos científicos. 

E como fazer isso? Simples, basta utilizar o Lota Higienizador Nasal

Bom você conhece Lota? Não?

O Lota é um aparelho simples e eficaz para limpeza nasal. 

Basta colocar água morna, um sachê de sal (cloreto de sódio) e lavar as narinas. 

Clique aqui e saiba mais sobre a lavagem nasal…

Os benefícios orgânicos e  fisiológicos.

Dentre os maiores benefícios orgânicos podemos citar o tratamento natural para rinite, sinusite, resfriados alérgicos, alergias respiratórias, auxilia também em casos de ronco quando a causa for obstrução nasal. 

A profilaxia do sistema respiratório superior é muito importante para que o órgão que talvez mais usamos no corpo, as narinas, tenham sua função plena.

Se levarmos em conta a qualidade do ar de cada ambiente, as mudanças climáticas que estamos sujeitos, umidade e poluentes atmosféricos, temos cuidar das nossas narinas com muito carinho!

 A  baixa resistência imunológica a que a maioria das pessoas estão sujeitas vem da insuficiência do ar inalado e sua qualidade. Desta forma a higienização nasal remove as placas de bactérias que se alojam na cavidade nasal, cicatriza, hidrata a mucosa e combate os efeitos nocivos da poluição do ar e do ar condicionado. 

E por experiência própria, quem usa essa técnica pode comprovar isso ! 

Benefícios Psicológicos:

E ao respirar melhor, promovemos uma melhor oxigenação cerebral, aumentando nossa lucidez, capacidade de concentração e memória.

“Lembre-se você é o único responsável pela sua vida, ela é sua, única, não transfira essa responsabilidade para terceiros. Cultive bons hábitos e eles te acompanharão por toda sua existência.”

Boa saúde.

Prof. Luís Figueiredo, Terapeuta Holístico, Quiropraxista, CRT 22031.

Por que o Lota funciona?

Talvez você já tenha se perguntado, “por que o Lota funciona?“. Bom, existe um princípio simples no qual é baseada a lavagem nasal, que é o fenômeno da difusão por capilaridade.


Porque utilizamos água morna e sal?

A água morna tem função vasodilatadora e o sal (cloreto de sódio) é imprescindível uma vez que dissolvido na água, dissocia-se em cloro e sódio, o cloro age como bactericida e o sódio como antisséptico. Lembrando que o sal tem ainda a função de ajudar a proteger o revestimento da mucosa nasal, bem como manter sua hidratação.

Para a lavagem nasal utilizamos aproximadamente 400ml de água morna e 1 sachê de sal para o lota (podendo utilizar também o sal comum de cozinha, aproximadamente um colher de café, cerca de 3g). Para sinusite, indicamos usar duas gotas de extrato de própolis, sendo o uso do própolis opcional.

 

Mas afinal, o que é o Fenômeno da difusão por capilaridade?

 

porque-o-lota-funcionaQuando você derrama uma gota de água numa folha de papel, a água se infiltra pelos capilares se espalhando por um processo chamado difusão por capilaridade. O mesmo fenômeno acontece quando lavamos as narinas, por diferença de temperatura, (água morna), e concentração, (o sal), e o tempo de passagem da
água através do septo nasal, acontece o mesmo fenômeno, a solução infiltra-se pelos capilares dos ossos do sinus frontal e seios nasais e nesse momento acontece o amolecimento das crostas, do muco, catarro, ou pus de infecções causadas pela alergia, que estão aderidas, porque os ossos são porosos. 

Já os fármacos que “secam” a secreção, fazem com que ela não saia de lá, tornando assim um ciclo de “melhora e piora”.

Com a lavagem nasal, é removida todas as impurezas, e o melhor, de uma forma totalmente natural, sem os efeitos colaterais indesejáveis dos fármacos.

Boa saúde.

Prof. Dr. Luis Figueiredo – sócio-proprietário
Quiropraxista, Terapeuta Holístico
CRT 22031 / ANQ 015/11

Karolayne Martim (equipe Lota)

O Lota no Brasil

Como tudo começou… o início do Lota no Brasil!


“Comecei a fabricar o Lota no Brasil em 1994 após conhecer a técnica da lavagem nasal. Nessa época eu utilizava constantemente descongestionantes nasais com cortisona, devido a uma forte rinite alérgica. Até que um dia ganhei de uma professora de Yoga um higienizador nasal de barro cru (na Índia são feitos assim). Logo que passei a utilizá-lo passei a notar os benefícios da lavagem nasal com solução salina e fui curado da rinite.

Com o intuito de que outras pessoas pudessem se beneficiar da mesma forma, resolvi fabricá-lo. Inicialmente nossos primeiros Lotas eram fabricados em cerâmica esmaltada e com o tempo fomos evoluindo nossa forma de fabricação e hoje estamos na quarta geração de Lotas, com a utilização da Porcelana e do Vidro, mais higiênicos, anatômicos e práticos.

A higienização nasal é uma técnica milenar é absolutamente segura, sem efeitos colaterais, e qualquer pessoa, acima de oito anos de idade que já tenha coordenação motora e entendimento consegue fazer com certa facilidade.” (Luis Figueiredo)

Atualmente atendemos individualmente através de nossa loja online (www.lota.com.br) e possuímos revendedores autorizados em diversas localidades do Brasil.

Os Lotas são enviados em embalagens que garantem sua integridade para todo Brasil e até para o exterior. Utilizamos a logística de envio de transportadoras renomadas e confiáveis e dos Correios principalmente.

Cada peça possui uma embalagem individual que acompanha manual de instrução e cuidados para conservação do Lota.

O que é o Lota?

O Lota, é um aparelho, feito de Porcelana e Vidro, destinado à higienização nasal, com registro no Instituto nacional de propriedade industrial – INPI Nº. 821779362 e INPI – DI-700421-2.

Qual a maneira correta de pronúncia?

Embora não exista no Brasil o acento circunflexo na palavra, a maneira correta da pronúncia é “lôta“, na forma masculina.

Tamanhos e Materiais:

Lotas em porcelana:
P 200ml
G 350ml

Lota em Vidro:
G 350ml

Para saber o porque o Lota funciona, clique aqui.

“Lota. Respirar bem, faz bem!”

prof. Luis Figueiredo – Terapeuta holístico, quiropraxista, sócio-proprietário

Descongestionante nasal, não é a melhor opção!

Em nosso dia a dia, quantas vezes você já se deparou com aquela mudança repentina do tempo? Com isso muitas vezes recorremos aos descongestionantes nasais, mas seu uso pode trazer grandes problemas para sua saúde, sendo desaconselhado pelos médicos.


Primeiramente, a ação dos descongestionantes não é apenas local e parte da substância vasoconstritora é absorvida pela mucosa e entra na corrente sanguínea, podendo levar à arritmia, taquicardia, hipertensão, irritação nasal, insônia, tontura, dores de cabeça e retenção urinária.

Além disso, sabia que o uso constante de descongestionantes podem causar dependência e  a chamada rinite medicamentosa? Pois é! Agora imagine, se você sofre de alguma alergia respiratória e encontra alívio em algum tipo de medicamento e começa a utiliza-lo sem orientação e prescrição médica as chances de criar dependência são enormes!

Cada vez que utilizamos esses medicamentos, os vasos desincham e melhora a passagem do ar, mas logo voltam a inchar e o nariz entope de novo, e com o tempo a pessoa vai precisar de doses cada vez maiores para o remédio fazer efeito.

Nariz entupido, o que posso fazer então?

            Lota, sal e água morna

Contudo, se você sofre com tais crises alérgicas, existe um método muito simples para minimizar e tratar de forma natural, sem os malefícios dos descongestionantes nasais, que é a lavagem ou higiene nasal utilizando o Lota Higienizador Nasal, água morna e sal.

Clique aqui para saber mais sobre os benefícios da lavagem nasal utilizando o Lota.

Abaixo confira o vídeo da série “minuto do coração” com o Dr Roberto Kalil, cardiologista, falando mais sobre sobre os perigos do uso de descongestionante nasal:

Fontes:

http://www.hospitalpaulista.com.br/entrevista-site-vix-vicio-em-neosoro-realmente-pode-acontecer-e-ate-levar-a-morte-diz-medico-como-curar/

http://www.blog.saude.gov.br/index.php/promocao-da-saude/51706-saiba-por-que-descongestionantes-nasais-nao-devem-ser-usados-em-excesso

https://www.minhavida.com.br/saude/materias/18008-descongestionante-nasal-pode-viciar-e-causar-rinite-medicamentosa

O papel do magnésio na vida celular.

O magnésio é um dos mais importantes minerais promotores da saúde. Está presente em mais de 300 reações enzimáticas do corpo humano, além de prevenir várias doenças crônicas.


O elemento magnésio geralmente está deficiente no corpo humano, e normalmente a sua presença é muito baixa em alimentos.

Muitas pessoas não possuem reserva adequada deste elemento no corpo, pois normalmente além de ingerirem alimentos com baixo teor de magnésio o próprio corpo consome este elemento intensamente em diversas situações como o estresse, doenças ou atividades físicas frequentes.

O magnésio é ainda indispensável para a perfeita estrutura e função da mitocôndria, nas células humanas. A maioria das reações na síntese de acido nucleico da proteína também necessita da presença do magnésio. 

Os ribossomos, onde se processa a biossíntese de proteínas, são altamente dependentes do magnésio para manutenção da sua estabilidade física.

Inclusive, é um elemento fundamental na formação da clorofila das plantas, entra na estrutura da clorofila possui funções adicionais a fotossíntese, fonte final de toda energia armazenada neste planeta,  daí a importância na disponibilidade deste elemento no solo e na água, para que as plantas possam tê-lo para síntese.

“Sendo regulador de processos celulares esta diretamente envolvido na contração muscular, na transmissão nervosa e neuromuscular.

Por isso o uso do magnésio na saúde humana data de milhares de anos, povos da antiguidade consumiam cinza vulcânica em pó finíssimo do Vesúvio, altamente rica em magnésio.”

Além disso, é um componente necessário ao processo da digestão, que também regula os níveis de cálcio no organismo. O magnésio desmancha calcificações, relaxa músculos e nervos, amacia articulações, cartilagens, e tendões.

Ele é absolutamente essencial à vida e necessário para todos os principais processos biológicos, inclusive o metabolismo da glicose, a produção de energia celular e a síntese de ácidos nucleicos e proteínas

Possui também participação importante nas modificações da permeabilidade celular, consequentemente na respiração celular, e nos da uma ideia importante desta ação retendo por sua vez aquilo que é necessário e rejeitando os dejetos.

Higienizador nasal de plástico? Cuidado!

Recipientes com nomes de higienizador nasal de plástico, podem esconder algumas coisas que não estão te contando.


Imagem meramente ilustrativa

Primeiramente, no caso do plástico um dos materiais da sua composição é o Bisfenol A, que é um disruptor endócrino que mimetiza os hormônios do organismo e pode causar diversos efeitos negativos sobre a saúde.

Tais como o mal funcionamento da tireoide, graves problemas neurológicos, disrupção do sistema dopaminérgico, câncer de mama, crescimento da próstata, mal funcionamento do sistema reprodutor e alteração de libido, síndrome do ovário policístico, além da alta toxicidade se for levado ao micro-ondas.

Higienizador nasal de plástico? Diga NÃO!

Confira abaixo o vídeo sobre os riscos do Bisfenol A para nossa saúde:

“Lembre-se, a menos que um produto seja rotulado para uso no micro-ondas, você não tem a garantia de saber que este produto foi testado e avaliado para este fim. A preocupação é que, se usado de forma inadequada, o plástico pode deformar, derreter ou soltar resíduos tóxicos a saúde, como o próprio Bisfenol citado anteriormente.”

Além disso, plástico com o tempo resseca, sofre arranhões e rachaduras, tem prazo de validade e devem ser substituídos com o tempo.

Nossos Lotas higienizadores nasais, são fabricados em porcelana e em vidraria de laboratório, ambos de alta qualidade, e que não precisam ser esterilizados e sim higienizados com álcool gel ou água e sabão, após seu uso.

Inclusive, mantendo todos os cuidados de conservação você poderá ter o Lota por muitos e muitos anos.

Lota Higienizador nasal

Não deixe sua saúde por conta de alguns reais de diferença, prefira recipientes de vidro, ou porcelana de boa qualidade, que são os materiais adequados para esta finalidade.

Conheça o Lota Higienizador Nasal, acesse www.lota.com.br e adquira o seu, entregamos em todo país!

Afinal, respirar bem, faz bem!

Fontes:
https://pt.wikipedia.org/wiki/Bisfenol_A.